O boxe ou pugilismo é um desporto de combate, que se luta apenas com as mãos usando luvas e tem regulamentos para que não seja tão violento ou bárbaro.

Os benefícios do boxe são inúmeros, dessa forma você se dedicará ao boxe tendo a certeza de que adquirirá – além dos benefícios muitos ensinamentos e disciplina para o seu dia a dia.

Alto gasto calórico (ótimo para emagrecimento); Melhora a coordenação motora; Fortalece, define e enrijecer os músculos; Alivia a tensão e o stress; Melhora a concentração; Desenvolve a agilidade; Entre outros benefícios físicos e psicológicos; Indicado para ambos os sexos.

Professor:  Dudu

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